8.29(土)

▪️午前組メニュー_✍
・リズムアップ☞体幹☞アジリティ☞ノック☞紅白戦☞強化T☞ウエイト☞ラン





今日は、午前中蒸し暑く水分補給が欠かせない一日でした。紅白戦組と強化Tの2グループに分かれてそれぞれの練習メニューに取り組んでいました。
紅白戦では、自分たちの守備位置に着くまでの全力疾走を何度もやり直しリーグ戦に向け、選手たちの何事も全力で取り組むという姿勢を改めて感じました。
紅白戦・強化T両方とも声がよく出ていて、本部まで声が聞こえました?⚾️
暑さに負けない練習メニュー！！
一人一人の意識次第で、限られた時間でも効率のよい練習が出来ました！

▪️午後組メニュー_✍
アップ☞守備練習☞ウエイト☞課題練



基礎練習を主に行いました。基礎をすることで一人ひとりの意識が変わり、いい方向にいくということウエイトトレーニングで身体作りを行いました。
課題練習では、自分の足りない部分を見つけて黙々と練習に取り組んでいました。

暑い中の練習になるので、水分補給をしっかりして明日も練習頑張りましょう⚾️

2年 マネージャー 述金 実空