天候☁️/?
今日は雨のため室内練習場で投手と野手に分かれ、トレーニングを行いました。
メニューは体感トレーニング、器具を使ったトレーニング、メディシンボールを使ったトレーニングです。
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選手達はユニホームがびしょびしょになるほどトレーニングを頑張っていました!
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トレーニングメニューも少しずつ重量や回数が増えてきて、筋肉痛や疲労がでてくると思いますが、怪我をしないために体のケアはしっかりとしていきましよ!
トレーニング中もカメラを向けるといい表情をくれました!(余裕なのかな?)
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※雨に濡れたり汗でびしょびしょになるので 着替えを持ってきて体調を崩さないようにしましょう!
学生コーチ 3年 三浦です。