1月27日　月曜日

今日は朝から暴風警報が発表されていて、雨・風がとても強かったです。

今日は1便・2便にわかれて、練習をしました。
限られたスペースでの練習になりました。
4班に分かれて練習しました。

体幹トレーニング



ジャンプトレーニング



メディシンボール



パルクール



新メニュー！！！
ハンマーでタイヤを叩け！

このトレーニングで肩甲骨と広背筋の強化が出来ます。ショットガンの後にこれから取り入れていきましょう！

今週から試験も始まるのでしっかり勉学にも励みましょう。

雨・風が強いので外出する人や車を運転する人は気をつけてください！！

学生コーチ　2年　中田　海