硬式野球部

今日は各チームの練習メニューをピックアップ?

☑︎ HOPES（森岡班）

・PP10本 PC10本 ?・メディシンのメニュー⚾️

☑︎ LEAP （坂本班）

・サーキットトレーニング・リアクションボールラグビー・内野での基礎練・懸垂・三頭筋・スイングのメニュー⚾️

☑︎GROWTH （小田班）

・体幹トレーニング・パルクール・筋トレのメニュー⚾️

☑︎SHINE （森田・海班）

・ウエイト・デッドリフト・パルクールのメニュー⚾️

☑︎投手

投手は、小松崎コーチ指導のもと縄跳び＆胸郭エクササイズ・ランニングメニューの2チームに分かれての練習⚾︎

?寒くなってきたのでインフルエンザの予防として手洗いうがいを徹底してこの冬を乗り越えましょう。

また、今日より明日より良い練習ができるように体のケア（ストレッチなど）もしっかりしましょう！！

1年 マネージャー 述金 実空